肾气不足的症状是什么？

肾气不足的患者可能会出现手脚冰凉、睡觉出汗、午后低热、白发、小便时出现激灵等症状。建议平时可以吃韭菜子缓解，饮食方面要多吃猪腰或腰果等食物。平时要在注意保暖，避免受凉，在体力允许的情况下可以适当的锻炼。