气血两虚是怎么造成的？

气血两虚有可能是失血过多、脾胃虚弱、过度劳累、肾气亏虚、房事过频、长时间饥饿等引起的。建议可以在医生的指导下用枸杞、桑葚、桂圆等药物调理，饮食方面可以吃杞子红枣煲鸡蛋、羊肉汤、山药汤圆等补气补血的食物。

气血两虚通常是机体营养不良、脾胃虚弱或者失血过多等因素引起的，女性通常是月经量过所致。患者主要的症状为心悸、头晕以及面色苍白等。建议：加强营养摄入，多吃补血补气的食物，适当运动锻炼。