艾灸可以天天灸吗

艾灸不建议天天进行。一般情况下，健康人群每周艾灸2~3次为宜，慢性病患者可根据医嘱适当调整，但需避免连续多日施灸。

健康人群：每周艾灸2~3次即可，每次15~20分钟，可选择肩颈、足三里等穴位，促进气血循环。过度艾灸可能导致局部皮肤灼伤或身体燥热不适。

慢性病患者：如关节炎、月经不调等，需根据病情严重程度和体质调整，通常建议每周3~4次，每次15分钟，施灸时避免温度过高，防止疲劳过度。

特殊人群：孕妇腹部、腰骶部禁灸；婴幼儿皮肤娇嫩，应避免艾灸；糖尿病患者需在医生指导下进行，防止烫伤后感染难愈合。

施灸频率调整：若艾灸后出现口干、失眠等不适，应暂停1~2天，待症状缓解后再恢复；体质虚弱者可减少频率，增加间隔时间，以身体耐受为度。