5号来的大姨妈，几号是排卵期呢？

5号来的大姨妈，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即约19-20号（若月经周期规律为28天）。具体需结合月经周期长度及个体差异调整。

月经周期规律者：以28天周期为例，排卵期为19-20号；周期21天者，排卵期约14-15号；周期35天者，排卵期约22-23号。需注意，排卵日前后4-5天为易孕期。

月经周期不规律者：无固定排卵期，建议通过排卵试纸、基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）或超声检查（月经第10天起监测卵泡发育）确定。

特殊人群提示：青春期初潮后1-2年、围绝经期女性可能出现周期紊乱，排卵期难以预测，建议通过基础体温或排卵试纸辅助判断。长期压力大、体重异常（过轻或过重）者需先调整生活方式，必要时就医检查激素水平。