什么可以引起高血压

高血压的成因复杂，主要与遗传、环境、生活方式及基础疾病相关。

遗传因素：家族有高血压病史者，患病风险显著增加，遗传基因可能影响血管调节功能。

环境与生活方式：长期高盐饮食（每日钠摄入>5克）、肥胖（BMI≥28）、缺乏运动（每周运动<150分钟）、长期精神压力大或熬夜是重要诱因。

基础疾病：肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等可引发继发性高血压。

特殊人群注意事项：儿童青少年肥胖率上升需警惕早期干预；孕妇若出现妊娠高血压，需密切监测血压变化；老年人群因血管弹性下降，血压波动更明显，需定期体检。

干预建议：优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物方式管理血压；必要时在医生指导下使用降压药物。