拍打腹部有什么好处？

经常拍打腹部可以帮助腹部脂肪燃烧，有利于消除腹部赘肉，同时还能加强胃肠蠕动，改善消化不良、便秘等症状，便秘改善后可间接起到改善肤质的作用。每天拍打腹部10-20分钟即可，使用拍打棒或拍痧手拍打腹部，效果更好。

拍打腹股沟可以增进气血流通，打通堵塞的筋络，促进血液循环，减轻宫寒的症状。建议：您可以平躺与床上，双腿伸直，用手掌拍打腹股沟处，力道适中，每天三次，每次5分钟左右，坚持下来就能达到很好的效果。