吃什么食物去湿气最好？

要想去湿气，建议患者平时多吃些去湿的食物，比如薏米、苦瓜、红豆、山药、莲子、百合等等。也可以在医生指导下口服当归苦参丸、清热祛湿颗粒、补中益气丸等中成药物进行调理。

红豆薏仁水具有很好的祛湿效果，山药可以健脾补脾，与排骨一起炖汤喝，也有祛除湿气的作用。常吃香菇、苦瓜、绿豆芽也具有祛湿的作用。湿气重也可以通过拔罐、艾灸、刮痧等方法来改善。