怎么养脾胃？

要想养脾胃，建议平时多吃些益脾健胃的食物，比如薏仁、大枣、小米粥、馒头、山药、南瓜等等。避免吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，吃饭不要过快。