怎么养脾胃？

要想养脾胃，建议平时多吃些益脾健胃的食物，比如薏仁、大枣、小米粥、馒头、山药、南瓜等等。避免吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，吃饭不要过快。

养脾胃要从全面做一些调理，调节脾胃是首先要去除病因，脾胃不好，大多数都是由于肝郁所致，要尽快去除肝郁。脾胃不好跟思虑过度有关，想的事情太多就容易影响到脾胃健康，要保证情绪放松，给自己的脾胃提供好的环境。保养脾胃要注意饮食，建议多吃山楂，有健脾开胃的作用。