女性体弱吃什么食物好？

体弱的女性平时应选择吃些补血益气的食物，比如山药、红豆、百合、枸杞、莲子、菠菜、黑豆、小米、桂圆、红糖等等。平时注意避免过度劳累，不要熬夜，可以适当进行锻炼，帮助增强体质。