运动肌肉酸痛可以继续锻炼吗？

一般不建议运动出现肌肉酸痛后继续锻炼。出现肌肉酸痛主要是由于运动过于剧烈，乳酸堆积引起的，此时继续锻炼会导致症状加重。建议出现肌肉酸痛的患者间隔一段时间再锻炼。

运动后肌肉酸痛这种现象的患者是可以继续进行运动锻炼的，一般来说可分为肌肉酸痛和肌肉肿胀感，肌肉肿胀感即泵感，两者不相同。现在可能是因为平时缺乏锻炼，运动产生乳酸过多，在体内滞留，而使人体感觉肌肉酸痛。建议患者应加强身体的锻炼，注意饮食营养。