肝肾亏虚吃什么食物好？

肝肾亏虚的患者应选择吃些补肝益肾的食物，比如百合、枸杞、黑木耳、葡萄、桑葚、银耳、鸭肉、莲子、牡蛎、芝麻、牛肉、西红柿、猪腰子、猪肝等等。平时注意做好保暖措施，多去户外进行运动和锻炼。

肝肾亏虚可以选择一些食疗的食物。鲜枸杞汁补肝益肾。适应头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。