手扭伤了怎么消肿止痛？

手指扭伤后需要先进行冷敷，可以收缩局部毛细血管，减轻症状。到了扭伤24小时之后进行热敷，促进组织液吸收，同时外用消肿止痛的膏药缓解不适。恢复期间多休息，指关节最好制动。