舌头上起口疮怎么办

舌头上起口疮（口腔溃疡）通常1~2周可自愈，可通过局部护理、饮食调整等非药物干预促进恢复，严重时需遵医嘱使用药物。

局部护理：保持口腔清洁，可用淡盐水或含氯己定的漱口水轻柔漱口，避免刺激溃疡面。

饮食调整：避免辛辣、过烫、过硬食物，选择温凉、软质食物，多摄入富含维生素B族、维生素C的食物，如新鲜蔬果。

生活习惯：保证充足睡眠，减少熬夜，缓解精神压力，避免过度劳累，增强免疫力。

特殊人群：儿童需家长协助清洁口腔，避免用手抓挠；孕妇若频繁发作，需就医排查免疫或激素因素；老年人需注意口腔卫生，预防继发感染。

药物干预：疼痛明显时可局部使用含利多卡因的凝胶缓解症状，反复发作时需在医生指导下使用调节免疫的药物。