卷腹脖子疼怎么办？

卷腹后脖子疼考虑是锻炼的时候姿势不当，压迫到颈椎造成的。建议：您在脖子疼的时候可以先用热水热敷疼痛部位，还可以通过按摩的方法缓解不适，若出现头晕、活动受限等症状，最好入院拍片检查，再遵医嘱通过理疗的方法缓解。

脖子疼痛与颈椎病骨质增生，椎间盘突出压迫神经，落枕肌肉韧带疼痛等有关，低头容易造成颈椎加重不适症状，还容易引起头晕，脖子活动受限，肩膀疼，手指麻木等情况，可以到医院脊柱外科拍片检查看看，明确诊断可以服用活血化瘀和散风止痛等外用治疗，不要长时间低头一个姿势，睡觉枕头不要太高等以免刺激加重病情。