哪种药对失眠最好的

治疗失眠需根据个体情况选择药物，非苯二氮?类药物（如右佐匹克隆）和褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）是临床常用的一线选择，短期使用安全性较高，但需注意特殊人群禁忌。

原发性失眠：优先非药物干预，如认知行为疗法（CBT-I）。若需药物，右佐匹克隆等非苯二氮?类药物半衰期短，次日残留效应小，适合多数成年人。

继发性失眠：需针对病因治疗，如焦虑抑郁引发的失眠，可联合使用褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需避免长期依赖。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及18岁以下儿童禁用镇静催眠药；老年患者建议选择右佐匹克隆等短半衰期药物，降低跌倒风险。

生活方式调整：睡前避免咖啡因、酒精，规律作息，适当运动可改善睡眠质量，减少药物依赖。