脚面扭伤怎么办？

脚面发生扭伤，如果扭伤不严重，且疼痛不剧烈，可以采取保守治疗。保守治疗的方法包括休息、抬高。前二十四到四十八小时内进行冰敷，四十八小时后进行热敷，还可以外用抗炎止痛类的药物。如果症状比较严重，考虑手术治疗。

脚面出现扭伤的情况是日常生活中非常常见的一种现象。出现脚面扭伤的情况的话，只要骨质没有出现损伤，一般都是软组织出现损伤，这种情况一般不用过于担心。脚面出现扭伤的情况，治疗的方法主要就是受伤以后8个小时到24小时内选择冷敷治疗，就是用冰袋或者是用冷水对患处进行冲洗，这样可以起到消除肿胀，减轻内出血，镇痛的作用。在扭伤的24小时以后就可以进行热敷治疗，注意适当的把患肢抬高，这样可以有利于肿胀的消退，起到止痛的作用。