脖子肿痛怎么办？

脖子肿痛可以通过热敷缓解，或者通过按摩和推拿来缓解，但是脖子肿痛引起的原因很多，例如：颈椎疾病、落枕、颈部肌肉劳损等，最好检查具体原因，针对病因治疗来缓解肿痛。

考虑你出现的这种脖子疼，并且不能动的情况很有可能是落枕导致的，建议你不要使劲的扭动脖子，避免造成肌肉损伤，同时可以运用推拿按摩缓解疼痛，并且应该选择比较适合自己的枕头，避免这种情况的再次出现。