去身体湿气最好的方法有哪些？

去除体内湿气首先可以通过食疗改善，可以吃红豆薏仁汤、玉米须和冬瓜汤等，其次可以通过运动出汗排出体内湿气和代谢物，以及可以通过泡脚去除湿气，甚至可以在中医的指导下通过中药治疗湿气。

要去除体内的湿气，首先要离开潮湿的环境，可以采用食疗运动的方式来进行改善，可以多吃一些红豆薏米汤和山药排骨汤，饮食上要保持清淡，可以多吃水和新鲜的蔬菜水果。不要吃刺激性的食物，也避免口味太重的食物。平时也要多进行散步，能够促进体内湿气的排出。