肩膀太宽怎么矫正？

肩膀太宽与遗传基因有很大的关系，此种情况是先天性的，无法矫正。若是身体姿态不正确或肥胖导致的肩膀太宽，可以适当的进行瑜伽和体型锻炼，改变颈背部姿态，平时注意抬头挺胸、脖子伸长，能够有效的改善肩宽。

肩膀宽，一般是遗传因素导致的骨架偏大，这是没法改变的，也有的女性是因为身材肥胖，肩部脂肪太厚导致的。如果是后天因素形成的，建议平时控制好饮食，少吃油脂类的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。适当进行体育运动控制体重帮助瘦身，可以多进行肌肉的锻炼，做有氧运动控制体重，改善肩关节的外形。