腰肌劳损是哪个部位疼？

腰肌劳损疼痛部位通常是在腰椎部、腰骶部，是由于长期处于同一个姿势、久坐、腰部过于劳累导致的肌肉疲劳，从而形成劳损。可通过口服消炎痛等药物缓解，同时进行腰部热敷，效果更佳。

腰肌劳损主要跟长期重体力劳动以及受寒着凉有关系的。一般是腰部两侧疼痛。这种情况首先要适当休息缓解，不要剧烈运动，尤其不能干重体力劳动。注意保暖，不要着凉了，可以在医生指导下口服药物比如芬必得等配合中医针灸，理疗等治疗效果是不错的。适当可以吃一些蔬菜水果，避免辛辣油腻食物就可以。