如何调理湿热体质？

湿热体质首先在生活坏境上注意保持室内常通风，舒适清洁，避免过于闷热潮湿，勤洗澡，内衣选择宽松吸汗的纯棉衣物；其次通过饮食进行调理，平时多食用藿香、绿豆、苦瓜等清热利湿的食物；此外适当的运动可以耗体内多余的热量，排出湿热。