筋扭了怎么办？

筋扭了可能会出现肌肉拉伤的症状，应立即进行局部冰敷，缓解疼痛症状。冰敷二十四小时之后还应进行热敷，促进肿胀部位消退。疼痛症状严重者还应遵医嘱服用镇痛消炎药物以及外敷活血化瘀的膏药进行治疗。

筋扭伤多数考虑可能是用力的时候过猛导致局部的韧带或者肌肉拉伤为主，可能会出现局部的一些肿胀疼痛或者活动受限等各种症状，其中韧带拉伤也可以在专科医生的指导下外用一下活血止痛膏，且最近这段时间要多注意休息，暂时避免关节过多的活动，也可以选择到医院做一下理疗帮助改善症状。