有肾结石能吃什么

有肾结石者饮食需均衡补水，增加富含枸橼酸的蔬果摄入，控制高草酸、高嘌呤食物。

增加水分摄入：每日饮水2000~3000ml，以白开水、淡茶水为主，保持尿量2000ml/日以上，帮助稀释尿液、促进小结石排出。

优先选择的食物：草莓、橙子、猕猴桃等富含枸橼酸的水果，菠菜、西兰花等绿叶菜（焯水后食用可减少草酸吸收），以及全麦面包、燕麦等全谷物。

需控制的食物：减少菠菜、苋菜、杏仁等高草酸食物，避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，预防尿酸结石形成。

特殊人群提示：老年人需避免过量补钙（每日钙摄入量控制在1000mg以内），糖尿病患者应选择低GI水果，儿童需在医生指导下调整饮食结构，避免营养不良。