中医认为失眠是什么原因引起的？

中医认为失眠多因情志失调、饮食不节、劳逸失度或病后体虚等导致阴阳失调，阳不入阴。

情志失调：长期焦虑、抑郁等不良情绪可扰动心神，导致心神不宁而失眠。此类情况多见于压力大的成年人，尤其是职场人士和青少年。

饮食不节：过食辛辣、油腻或睡前过食，易生内热，扰动心神。老年人脾胃功能减弱，若饮食不当更易引发失眠。

劳逸失度：过度劳累或过度安逸均可导致气血失调，影响睡眠。长期熬夜、作息不规律者常见此类问题。

病后体虚：久病或产后等导致气血不足，心神失养而失眠。体质虚弱的人群，尤其是女性和老年人，需特别注意。

特殊人群建议：儿童应保证规律作息，避免睡前接触电子产品；孕妇需调节情绪，避免焦虑；老年人可适当增加白天活动，改善睡眠质量。