妊娠期糖尿病能吃桃吗

妊娠期糖尿病患者可以适量吃桃，但需控制总量并注意食用时机。桃子升糖指数中等（约42），富含膳食纤维和维生素，适量食用有助于稳定血糖，但过量可能导致糖分摄入超标。

血糖控制稳定时：可在两餐间食用100克左右桃子，约1/2个中等大小，避免餐后立即食用，减少血糖波动。

血糖控制不佳时：建议优先选择低升糖指数水果，如苹果、梨，桃子需暂时替换，待血糖稳定后再少量尝试。

特殊情况：合并妊娠高血压或肾功能异常者，需咨询医生调整水果摄入量，避免过量钾元素摄入。

食用建议：选择新鲜桃子，带皮食用可增加膳食纤维，榨汁会损失纤维且升糖更快，建议直接食用。每次食用后监测血糖变化，逐步找到适合个人的摄入量。