艾灸肚脐

艾灸肚脐（神阙穴）是中医传统外治疗法，适用于虚寒性腹痛、腹泻等症状，通常每周2-3次，每次15-30分钟，以局部温热感为宜。

适用情况：适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻、腹痛、消化不良，或产后、术后气血不足导致的腹部冷痛，需在专业指导下辨证使用。

禁忌人群：孕妇（尤其孕早期）、腹部皮肤破损者、急性炎症期（如急性肠胃炎）、高热患者禁用，以免刺激子宫或加重炎症。

操作要点：采用温和灸或隔姜灸，避免烫伤；儿童需由成人操作，控制时间不超过10分钟，以局部潮红为度。

注意事项：艾灸后2小时内避免洗澡、进食生冷食物；糖尿病患者需注意局部温度，防止烫伤；若出现局部水泡或不适，应暂停并咨询专业医师。