脚扭伤软组织损伤怎么办？

在脚扭伤后出现软组织的损伤，首先需要进行局部的制动休息，以免出现二次损伤。在24小时之内可以进行局部的冰敷，促进血管的收缩，在24小时之后进行局部的热敷。还需要遵医嘱使用活血化瘀、止痛的外用药物积极治疗。

脚扭伤出现软组织的损伤，首先应该制动休息，不能活动，避免对局部产生刺激，局部可以外敷活血化瘀的金黄膏，消肿止痛，也可以配合理疗仪烤电、微波仪治疗等。建议在脚踝出现扭伤后，一定不能自行按摩和揉搓，避免加重损伤的程度，要积极的配合治疗，症状完全恢复后再逐渐的活动，避免由于休息和治疗不当造成陈旧性伤痛。