牙龈烂掉了怎么办

牙龈烂掉需先明确原因，可能是感染、损伤或疾病导致，建议24~48小时内就医检查，避免延误治疗。

感染性炎症：若伴随红肿、疼痛、流脓，可能是细菌感染，需在医生指导下使用抗生素类药物。

创伤性损伤：如刷牙过度用力或异物划伤，需保持口腔清洁，避免刺激，一般1周内可自行愈合。

牙周疾病：若伴随牙龈出血、口臭，可能是牙周炎，需进行专业洁治，日常需坚持正确刷牙。

特殊人群注意：儿童换牙期牙龈易敏感，需避免刺激性食物；孕妇因激素变化更易患牙龈炎，需加强口腔护理，定期检查。

预防措施：每天刷牙2次，每次3分钟，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，减少辛辣、过烫食物摄入，增强免疫力。