男人肾虚的调理方法是什么？

男性出现肾虚时，调理身体主要是通过调节生活和饮食习惯、服用药物等方式进行，患者的饮食中可以进食些对肾脏有好处的食物，平时要避免进食过多刺激性食物、以及熬夜、过于频繁的发生手淫等，以免对身体身体恢复造成影响。

男性肾虚的饮食调理，有肾阳虚者多吃一些温补肾阳的食物或药膳。如当归生姜羊肉汤，猪腰子炖杜仲，牛鞭汤。多吃一些温补肾阳的蔬菜水果，如荔枝，韭菜，洋葱，木耳，黑豆等。肾阴虚者多吃一些滋补肾阴的食物，如山药枸杞粥，百合银耳莲子汤等。由于男性以肾为本，男性出现肾虚日久会影响性功能，所以在治疗上应选择综合疗法，饮食调理配合药物治疗。