怎么判断体内有没有湿气？

想要判断体内是否有湿气存在，可以根据患者的排便状况和所表现出的症状进行判断，一般体内有湿气患者会出现四肢乏力、精神萎靡、头痛头晕、食欲不振、浑身酸痛等症状；而排便则是会表现为黏腻不爽。

湿气可以根据如厕时大便的形态来判断体内是否有湿气。早上方便后，可以观察下卫生纸。通常，一两张卫生纸就足够了。如果重复擦拭后有三到五张卫生纸擦不干净，这也表明身体是湿的。粪便的颜色和形状也有助于判断身体是否潮湿。正常大便呈金黄色香蕉状。当身体有湿气时，大便颜色会发青，不成形。