甲减饮食注意

甲减患者饮食需关注碘摄入、营养素平衡及药物相互作用。每日碘摄入量建议50~110微克，避免过量或不足。

适量碘摄入：海带、紫菜等含碘高食物每周1~2次即可，无需完全禁食。甲亢期后可逐渐增加至正常量，孕妇需额外补充叶酸。

均衡营养搭配：增加蛋白质摄入（如瘦肉、鱼类），每日1.2~1.5g/kg体重。限制高胆固醇食物（如动物内脏），预防血脂异常。

避免十字花科过量：西兰花、卷心菜等生食可能影响甲状腺激素合成，建议煮熟后食用。

特殊人群注意：孕妇需在医生指导下调整碘和铁摄入；老年患者应监测钠摄入，预防心脑血管风险；服用甲状腺激素者需与早餐间隔1小时以上。