体虚的人怎么调理？

体虚一般是营养失衡导致，一般分为气虚、血虚、阳虚、阴虚多种，建议在医生指导下，进行辨证治疗。同时多食用豆制品、鱼类、鸡肉、瘦肉等富含蛋白质的食物，同时多食用鲜鲜蔬果，多喝水，注意休息。

体虚的人一般是要多吃补气血的食物的，但是因为体虚是分为几种的，建议是要去医院进行检查一下，查明病因，在医生的指导下进行针对性的治疗，其次，平时要注意休息，避免过于劳累，要养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间和质量，保持良好的生活习惯。