腰间盘突出可以锻炼吗？

腰间盘突出患者可以锻炼，在症状较轻时，是可以通过散步、单车等腿部运动进行锻炼，或是在医生指导下，进行专业的腰背肌锻炼。患者在日常可以多睡硬板床，并注意腰部保暖，定期进行检查。

腰椎间盘突出能锻炼，可以通过散步的方法来锻炼身体，腰椎间盘突出可以使用牵引和按摩的方法来治疗。大家也可以通过平躺硬板床来缓解疼痛。平时一定要密切观察自己对身体变化，饮食要有规律，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃一些油腻的食品。