怎么看湿气重？

身体内湿气比较重，可以先从身体出现的症状进行初步判断，比如湿气重会导致身体出现头身困重、周身乏力、大便粘稠以及四肢酸楚等症状，其次还会导致身体出现食欲不振、精神颓废等症状出现。想要确诊，可以就医进行检查和治疗。

一般湿气可以通过以下几点来判断：1.感觉嗓子里边总是有东西似的。刷牙时干呕；2.舌苔淡红而润泽，表面一层舌苔，薄白而干净，干湿适中，不滑不燥则为健康。但是舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒湿；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。治疗湿气可以配合食疗或者中成药日常护理等，都会有不错的效果。