头部怎么刮痧呢

头部刮痧需以颈椎到头顶的斜向刮拭为主，用刮痧板蘸取介质，力度适中，每次刮拭10-15分钟，每周1-2次。

按部位分类：

1.前额部：沿眉弓上缘横向刮，可缓解头痛。

2.颞部：从太阳穴向耳上方斜刮，改善偏头痛。

3.颈部：低头刮颈后正中线，放松肩颈肌肉。

4.头顶：以头顶百会穴为中心放射状刮拭，提神醒脑。

特殊人群注意：

婴幼儿及孕妇禁止刮痧。

高血压患者避免刮拭颈部两侧动脉。

皮肤破损、过敏体质者禁用。

操作要点：

选择牛角或玉石刮痧板，介质可选精油或清水。

刮痧后4小时内避免洗头，注意保暖避风。

力度以皮肤微红无出血为宜，每日不超过2次。