膝盖扭伤如何快速恢复？

膝盖扭伤后需要停止活动，在受伤部位用冷敷处理，可以收缩血管，缓解肿胀症状。如果是轻微的软组织损伤，关节活动没有异常，可以服用活血化瘀、抗炎镇痛的药物进行治疗即可。如果肿胀严重，活动受限，需要就医检查，然后根据伤病状况对症治疗。

膝盖扭伤如果没有发生关节的损伤，一般休息一个月左右的时间就可以恢复。患者可以通过热敷、口服活血化瘀的药物来促进扭伤的恢复。患者在扭伤后的24小时内可以用冰袋冷敷患处，控制血肿扩散。