子宫粘膜肌瘤，已经切除10天了

子宫粘膜肌瘤切除术后10天，需关注伤口愈合、出血情况及恢复指导。术后10天处于恢复期早期，可能出现轻微腹痛、少量阴道分泌物，需避免剧烈活动。

伤口愈合方面，需保持伤口清洁干燥，避免感染，观察有无红肿渗液。饮食建议清淡营养，补充蛋白质和维生素，促进组织修复。

活动管理上，可进行轻度散步，避免弯腰、提重物，防止腹压增加影响恢复。性生活需遵医嘱，通常术后4-6周内避免。

特殊人群提示：老年患者需注意预防便秘，可适当增加膳食纤维；年轻患者应关注月经周期变化，若异常出血及时就医。

用药需遵医嘱，避免自行服用止痛药或抗生素，若出现发热、大量出血等异常症状，应立即联系医生。