月经期偏头痛如何缓解？

月经期偏头痛可通过非药物干预（如规律作息、避免诱因）和药物（如布洛芬）缓解，发作时优先非药物措施，药物需遵医嘱。

非药物干预：规律作息，避免熬夜；减少咖啡因、酒精摄入；适度运动（如瑜伽）促进血液循环；冷敷太阳穴缓解疼痛。

药物干预：布洛芬等非甾体抗炎药可缓解症状，需注意避免空腹服用；严重时可在医生指导下使用曲坦类药物。

特殊人群提示：儿童、孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，建议就医；有癫痫史者慎用曲坦类药物，用药前咨询医生。

预防措施：记录月经周期与偏头痛发作时间，提前1-2天调整生活习惯；保持情绪稳定，避免压力过大诱发头痛。