命门穴在哪里？

命门穴位于人体的腰部，在后正中线上，第二腰椎棘突下的凹陷部位，也在肚脐向平区域，在按压的时候会有疼痛感出现，命门穴有补肾壮阳、提神养气的效果，可以在日常适当给予按摩。

命门穴位于人体的后背部脊柱上，腰椎的第2节下方凹陷处。简单的取穴方法选择俯卧位，双手掐腰，两手在后背部的正中线上，相交的位置就是命门穴。命门穴具有强腰壮骨，补肾壮阳，促进生长的作用。多选用间接灸的方法，每次灸3~5壮。可以治疗腰膝酸软，肩背疼痛，月经不调，痛经，不孕等妇科病症，还可以治疗遗精阳痿，小便频数等男科肾阳不足的病症。