月经不调的穴位有哪些

月经不调可选择关元、三阴交、血海、太冲等穴位辅助调理。

关元穴：位于下腹部脐下3寸，主治月经不调、痛经等，可调节内分泌。

三阴交穴：内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方，改善经期紊乱、经量异常。

血海穴：屈膝髌骨内上缘上2寸，促进气血运行，缓解经闭、经量少。

太冲穴：足背第一、二跖骨间，疏肝理气，辅助缓解情绪相关的月经不调。

温馨提示：孕妇禁按合谷、三阴交等穴；青春期少女若初潮后1-2年不规律，可通过生活方式调整观察；更年期女性月经紊乱需排查器质性病变，建议及时就医。穴位按摩需轻柔，每次1-3分钟，每日1-2次，避免用力过猛。