黄芪如何搭配改善气虚失眠？

黄芪搭配枸杞、茯苓可改善气虚失眠。黄芪补气升阳，搭配安神食材或药材效果更佳。

黄芪+枸杞：黄芪15g（气虚明显者加量）配枸杞10g，煮水代茶。枸杞滋肾阴，缓解黄芪温燥，适合气阴两虚型失眠（伴口干、乏力）。

黄芪+茯苓：黄芪15g配茯苓15g，煲汤或煮粥。茯苓健脾渗湿，改善气虚湿盛型失眠（伴腹胀、舌苔厚腻）。

黄芪+酸枣仁：黄芪15g配炒酸枣仁10g，打粉冲服。酸枣仁养心安神，适合心脾两虚型失眠（伴心悸、食欲差）。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性需咨询医生后使用；感冒发热期暂停服用；长期服用建议监测血压。