成年女子血压正常范围

成年女子血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。血压水平分为理想血压（<120/80mmHg）、正常血压（120~129/80~84mmHg）和正常高值（130~139/85~89mmHg）。正常血压者需保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒，定期监测血压。正常高值者应优先通过非药物干预，如减少钠盐摄入、增加钾摄入、规律运动、控制体重、保持充足睡眠、减少精神压力，3~6个月复查血压。高血压患者（≥140/90mmHg）需及时就医，在医生指导下规范治疗，定期监测血压变化，避免自行用药。