生气后胸闷气短该怎么缓解？

针对这种情况，可以多喝点热水，来促进机体的血液循环，近而可以改善不适；同时也可以进行注意力转移，多想点快乐的事情；或者可以通过运动来发泄，比如去跑步；另外也可以和朋友谈谈心来缓解。

生气的时候情绪波动比较大，会导致身体激素发生变化，因此很容易出现胸闷气短的情况，这个时候应该放松心情，可以适当的做一下深呼吸，顺一下气，然后可以喝一点温热水，坐下休息一会儿，这个时候就会得到很大的缓解，其次还可以到空气比较流通的地方去，这样也是可以起到缓解作用的。