腰肌劳损是挂什么科

腰肌劳损通常挂骨科或康复科。

骨科：适用于急性发作期（疼痛剧烈时）或怀疑有腰椎间盘突出等器质性病变的患者，需通过影像学检查明确病因。

康复科：适用于慢性期（疼痛持续超过3个月）或需长期康复训练的患者，以物理治疗为主。

特殊人群提示：孕妇及老年人因身体特殊性，建议优先挂骨科排除严重病变，康复科需在医生指导下进行低强度训练。

用药原则：优先选择非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，儿童需避免使用成人药物，孕妇用药需经产科医生评估。

预防建议：久坐人群每30分钟起身活动，避免突然弯腰负重，运动前充分热身，肥胖者需控制体重以减轻腰椎负担。