感觉压力好大怎么缓解？

感觉压力大，首先可以进行自我心理暗示，给自己正向的鼓励支持；其次可以和朋友谈谈心，借鉴别人的意见；也可以听一些舒缓的或者是正能量的音乐来调节；另外也可以给自己放一个假，出去散散心。