高血压不能吃哪些水果

高血压患者应避免高钾、高钠及高糖水果，如香蕉、橙子、荔枝等，以免加重血压波动。

高钾水果：香蕉、橙子、猕猴桃等含钾量高，肾功能不全者排钾能力下降，易致血钾升高，诱发心律失常。

高钠水果：腌制水果（如话梅、腌橄榄）含钠量高，长期食用会增加血容量，升高血压。

高糖水果：荔枝、芒果、菠萝蜜等糖分高，过量摄入导致体重增加，加重胰岛素抵抗，间接升高血压。

特殊人群提示：老年高血压患者需控制总量，避免空腹食用高钾水果；糖尿病合并高血压者应选择低糖水果，如草莓、柚子，每日总量不超过200克。