我想回奶，请问是生麦芽回奶还是炒麦芽回奶？

炒麦芽回奶是循证医学支持的主流方法，通常需连续使用3-5天见效。

炒麦芽回奶：现代药理研究表明，炒麦芽中的α-淀粉酶抑制剂可抑制泌乳素分泌，临床研究显示其回奶有效率约70%~80%。

生麦芽回奶：主要含淀粉酶，对泌乳素抑制作用较弱，仅适用于轻度乳汁分泌减少或需短期干预的情况。

特殊人群注意：哺乳期女性若有乳腺炎症、肝肾功能不全，建议优先咨询医生；糖尿病患者需控制麦芽摄入量，避免血糖波动。

替代方法：乳房冷敷、减少哺乳频率、穿戴支撑性内衣可辅助减少胀痛，药物回奶需在医生指导下使用。