肩膀疼肩周炎怎么拔罐

肩膀疼肩周炎拔罐可选择疼痛部位及肩井、天宗等穴位，留罐10~15分钟，每周2~3次。需注意罐口温度适宜，避免烫伤。

1.急性期疼痛剧烈时，可在疼痛点及肩髃穴拔罐，每次留罐8分钟，减轻炎症反应。

2.慢性期活动受限明显时，重点在天宗、曲池穴拔罐，留罐15分钟，促进气血循环。

3.拔罐后2小时内避免洗澡，注意肩部保暖，避免空调直吹。

4.孕妇、皮肤破损者及糖尿病患者禁用拔罐，老年人需由家属协助操作。

5.拔罐仅为辅助手段，需配合肩部功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习，严重者应及时就医。