怎么补肾最好最快？

要想补肾，首先要明确肾虚的类型，如果是肾阴虚，患者可以服用六味地黄丸等药物进行调理，如果是肾阳虚，患者可以服用鹿茸口服液。另外要多吃黑色类的食物，例如桑葚、黑芝麻、黑豆等。

肾虚分为多种类型，临床常见为肾阴虚与肾阳虚症状，需要针对不同症状进行滋补，且需长期用药，不可急于求成。肾阴虚患者平时可多吃黑芝麻、枸杞等食物，有良好滋阴补肾之功效；肾阳虚患者则可多吃羊肉、韭菜等食物，具有良好补肾壮阳功效。