气血不足奶水少怎么补？

气血不足奶水少，平时应该多吃补气血的食物，例如红枣、桂圆、红豆、动物肝脏等，其次也可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等汤类食物，是具有下奶的作用的，如果奶水还不够，还可以用通草煮水喝。

建议：由于您在哺乳期，需要喂养孩子，您应从饮食开始，保证孩子营养所需。您可以食用大枣、猪蹄汤、鲫鱼汤等下奶的食物，在服用这些汤类时您应搭配清淡的蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物。